Crear la base para que el instructor de Pilates conozca las peculiaridades del embarazo y sus diferentes fases. Enseñar a adaptar los ejercicios básicos del método a cada etapa, en función de las necesidades y características de la persona embarazada

CARGA LECTIVA 5 horas

OBJETIVOS

Aplicar, dirigir y adaptar un programa de ejercicios basados en el método pilates, para los cuidados específicos de una embarazada, considerando las necesidades propias de cada etapa del embarazo.

• Conocer la anatomía del suelo pélvico y su función.
• Conocer los cambios físicos y las necesidades de la embarazada en cada fase del embarazo.
• Saber cómo aplicar el método pilates en cada una de esas fases.

RESUMEN DE CONTENIDOS 

• El embarazo y los cambios en la mujer.
• El suelo pélvico y la importancia de este durante la gestación.
• Adaptación de los ejercicios básicos del método pilates a cada etapa del embarazo (sesión práctica)
  

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  Se recomienda tener conocimientos del Método Pilates y sobre anatomía o biomecánica