Módulo de … PATOLOGÍAS Y LESIONES 

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO EN PERSONAS CON PATOLOGÍAS  CRÓNICAS Y CONSIDERACIONES ESPECIALES   100 horas 

Como profesionales del fitness y del entrenamiento personal, es imprescindible saber prescribir correctamente las pautas de ejercicio correctas para personas con enfermedades crónicas, derivadas principalmente de la vida sedentaria muy habitual en nuestra sociedad, así como clientes con consideraciones especiales como el embarazo, el postparto o personas mayores. Siguiendo las directrices más actualizadas de la comunidad científica, en plena pandemia del COVID-19, hemos creado un curso en el cual el alumno tendrá que demostrar, ayudado por en tutor personal, el aprendizaje de cada patología o consideración, evitando los posibles riesgos para el cliente, así como la correcta creación de programas específicos para la mejor de la salud, ya que, en gran medida, este estado de salud va a depender de la correcta dosis de ejercicio individualizado que les vamos a prescribir.

OBJETIVOS

• Conocer a prescribir ejercicio controlando los principios de programación y planificación.
• Aprender a controlar y adaptar el volumen e intensidad del entrenamiento.
• Conocer la fisiopatología de las principales enfermedades crónicas derivadas de un estilo de vida sedentaria.
• Saber planificar un estilo de vida saludable para los clientes
• Aprender a prescribir ejercicio para clientes con objetivos específicos:
  o Rehabilitación cardíaca
  o Tercera edad
  o Enfermedades crónicas (Diabetes, HTA, Asma, EPOC, Artritis Reumatoide, Patología Isquémica etc.)
  o Entrenamiento pre/post parto.
  o Entrenamiento tras la menopausia (previniendo y tratando la osteoporosis)

CONTENIDOS

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO PARA LA SALUD

o Principios del entrenamiento
o Principios de la prescripción del ejercicio
o Principios de la programación y planificación
o Revisión actualizada de la prescripción para la salud

PATOLOGÍAS CRÓNICAS:

o Hipertensión
· Fisiopatología
§ Causas
§ Tipos
· Tratamiento
· Creación de programas específicos
· Revisión científica

o Diabetes
· Fisiopatología
§ Causas
§ Tipos
· Tratamiento
· Creación de programas específicos
· Revisión científica

o Cardiopatía isquémica
· Fisiopatología
· Tratamiento
§ Rehabilitación cardíaca
· Creación de programas específicos
· Revisión científica

o Asma
· Fisiopatología
§ Causas
§ Tipos
· Tratamiento
· Creación de programas específicos
· Revisión científica

o EPOC (Enfermedad pulmonar obstructiva crónica)
· Fisiopatología
· Tratamiento
· Creación de programas específicos
· Revisión científica
o Artritis reumatoide
· Fisiopatología
· Tratamiento
· Creación de programas específicos
· Revisión científica

o Osteoporosis
· Fisiopatología
· Tratamiento
· Creación de programas específicos
· Revisión científica

3. CLIENTES CON CONSIDERACIONES ESPECIALES

o Personas mayores
· Características anatómicas y fisiológicas
· Creación de programas específicos
· Revisión científica

o Embarazo y postparto
· Características anatómicas y fisiológicas
· Creación de programas específicos
· Revisión científica

READAPTACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS EN SALA FITNESS   100 horas 

Como profesionales del fitness y del entrenamiento personal, es imprescindible saber prescribir correctamente las pautas de ejercicio correctas para personas con lesiones del aparato locomotor, ya sean crónicas para saber que ejercicios deben evitar en sus planes de entrenamiento, así como lesiones en proceso de recuperación, en las cuales el cliente quiere volver a su actividad física y deportiva habitual, después de haber pasado una etapa de rehabilitación inicial, en las mejores condiciones de seguridad y rendimiento.

OBJETIVOS

• Conocer a prescribir readaptaciones de lesiones controlando los principios de programación y planificación.
• Aprender a controlar y adaptar el volumen e intensidad del entrenamiento.
• Conocer la etiología, sintomatología y tratamiento de las principales lesiones del aparato locomotor.
• Conocer todo el proceso de recuperación de la lesión desde el momento que se produce,
• Aprender a diseñar programas de readaptación de lesiones por regiones:
  • • Lesiones de tobillo
    • Lesiones de rodilla
    • Lesiones de cadera
    • Lesiones de hombro
    • Lesiones de columna vertebral

RESUMEN DE CONTENIDOS

1. PRINCIPIOS DE LA RECUPERACIÓN Y READAPTACIÓN DEPORTIVA

• Recuperación, readaptación y reentrenamiento
• Clasificación de lesiones
• Anamnesis y pruebas complementarias
• Electroterapia

2. TRATAMIENTO DE LESIONES

Lesiones de tobillo y pie

• Anatomía de tobillo y pie
• Esguinces de ligamentos del tobillo
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Artrosis de tobillo
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Tendinopatía del tendón de Aquiles
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Fascitis Plantar
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico

Lesiones de rodilla

• Anatomía de la rodilla
• Esguinces de ligamentos de la rodilla
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Condropatía y condromalacia rotuliana
  • Etiología
  • Sintomatología
  • TratamientoDiseño de programa de readaptación específico
• Lesión meniscal
  • Etiología
  • Sintomatología
  •  Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Artrosis de rodilla
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Tendinopatía cuadricipital
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico

Lesiones de cadera

• Anatomía de la cadera
• Necrosis cabeza del fémur
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Artrosis de cadera
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Osteopatía de pubis o pubalgia
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Síndrome del piramidal
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Trocanteritis
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Lesión del psoas y labrum
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico

Lesiones del hombro

• Anatomía del hombro
• Tendinopatía del manguito de los rotadores
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Inestabilidad del hombro
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Bursitis subacromial
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico

Lesiones y alteraciones de la columna vertebral

• Anatomía de la columna vertebral
• Cadenas musculares y músculos estabilizadores del raquis
• Escoliosis
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Hipercifosis
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Hiperlordosis
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Fisura, protusión y hernia discal
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Espondilolisis y espondilolistesis
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico
• Rectificación vertebral
  • Etiología
  • Sintomatología
  • Tratamiento
  • Diseño de programa de readaptación específico

Aprende en este seminario la anatomía y patologías que pueden afectar al suelo pélvico, los ejercicios que ayudan a prevenir estas patologías y a tener toda la información necesaria en caso de que un/una alumna necesite ayuda. Aprende la activación correcta del suelo pélvico en los movimientos más comunes en el mundo del Fitness. Amplía tus conocimientos, sé un buen profesional.

CONTENIDOS

Teoría:

1. Presentación anatómica del suelo pélvico masculino y femenino.
2. Presentación anatómica de la musculatura del Core.
3. Factores que aseguran un suelo pélvico sano.
4. Factores que colaboran en la debilidad del suelo pélvico.
5. Patología del suelo pélvico.
6. Prevención y tratamiento.
7. Cuándo activar el suelo pélvico en los diferentes ejercicios de fitness.

Práctica:

1. Activación del suelo pélvico.
2. Ejercicios de Kegel.
3. Postura.
4. Masajes y liberación del diafragma.
5. Respiración.
6. Activación del Transverso.
7. Introducción a los hipopresivos.
8. Activación del Transverso y suelo pélvico en los ejercicios de fitness.
9. Estiramientos