PREPARACIÓN DEL MÉTODO PILATES DURANTE EL EMBARAZO – Actividad Formativa

PREPARACIÓN DEL MÉTODO PILATES DURANTE EL EMBARAZO – Actividad Formativa

 Carga lectiva: 5 horas

Lugar:
FEDA MALAGA / FEDA FIT – Alhaurín de la Torre

Convocatoria:
En curso. Pendiente próxima convocatoria.
Si es de tu interés, envíanos un mensaje y te avisaremos.

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PROGRAMA DE ESTUDIOS


 

Carga lectiva: 5 horas

Crear la base para que el instructor de Pilates conozca las peculiaridades del embarazo y sus diferentes fases. Enseñar a adaptar los ejercicios básicos del método a cada etapa, en función de las necesidades y características de la persona embarazada.

Objetivos generales:

Aplicar, dirigir y adaptar un programa de ejercicios basados en el método pilates, para los cuidados específicos de una embarazada, considerando las necesidades propias de cada etapa del embarazo.

  • Conocer la anatomía del suelo pélvico y su función.
  • Conocer los cambios físicos y las necesidades de la embarazada en cada fase del embarazo.
  • Saber cómo aplicar el método pilates en cada una de esas fases.

Resumen de contenidos:

  • El embarazo y los cambios en la mujer.
  • El suelo pélvico y la importancia de este durante la gestación.
  • Adaptación de los ejercicios básicos del método pilates a cada etapa del embarazo (sesión práctica)

    Se recomienda tener conocimientos del Método Pilates y sobre anatomía o biomecánica

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