Entrenamientos personalizados FEDA Fit

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

 

Entrenamientos guiados y basados en los objetivos del cliente, adaptado a su nivel y totalmente individualizado. Mediante un trabajo conjunto conseguiremos lograr los objetivos fijados, ya sea enfocado al rendimiento deportivo, la estética o un estilo de vida más activo con una correcta supervisión y enseñanza.

 

2 Sesiones = 60 €

Bono de 5 sesiones = 125 €

Bono de 10 sesiones + 1 gratis = 250 €

Bonos de 15 sesiones + 2 gratis = 375 €

Nos encontramos en Avd. de las Américas local c5 Polígono Industrial Alhaurín de la Torre – Málaga

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ENTRENAMIENTOS PERSONALES

Un entrenamiento eficiente supone mayores resultados, en menos tiempo.

Fomentamos tu potencial y te ayudamos a conseguir tus objetivos con un plan personalizado y a medida.

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ENTRENAMIENTO ENFOCADO A LA PÉRDIDA DE PESO Y REDUCCIÓN DE GRASA

Entrenamiento dirigido a un objetivo estético, llevado en sala de musculación, trabajando ejercicios de fuerza combinados con ejercicios metabólicos enfocados a un mayor gasto energético.

Mediante diferentes técnicas y combinación de ejercicios y ritmos te ayudaremos a reducir tu índice de grasa, alcanzando así tu peso ideaL

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ENTRENAMIENTO METABÓLICO Y HIIT

Indicado para aquellos que quieran objetivos tales como aumento del rendimiento, aumento de la fuerza y aumento de la resistencia cardiovascular.

Adquiere la técnica apropiada para fortalecer toda la musculatura interna, corregir tu postura corporal y aumentar la propiocepción sobre tu cuerpo

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COMBAT / BOXING PARA INICIO Y PERFECCIONAMIENTO

Entrenamiento cardiovascular con música basado en la combinación de golpes de boxeo con patadas. Libera tensiones y mucha adrenalina.

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PILATES

Entrenamiento físico de reeducación postural centrado en fortalecer la musculatura abdominal, de la espalda, glúteos y suelo pélvico para aumentar el control y la flexibilidad de nuestro cuerpo.

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PILATES PARA EMBARAZADAS

Mantenimiento físico general, preparación y refuerzo del suelo pélvico y la espalda  con ejercicios adaptados a cada trimestre.

Te ayudamos a mantener el tono muscular con ejercicios apropiados ayudando a mejorar tu postura corporal y facilitando asi una mejor recuperación después del parto

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GAP Y CORE

Trabaja específicamente las zonas comprendidas entre el torso, abdomen, piernas y glúteos con ejercicios específicos que te ayudarán a fortalecer la zona y reducir volumen.

Tonificar toda la musculatura que forma nuestro centro para estabilizar la columna, reduciendo el riesgo de lesión y mejorando nuestra postura.

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TECNICAS EN BAILES LATINOS (en pareja)

Te enseñamos las técnicas necesarias para aprender a bailar en pareja, como marcar movimientos, entender las señales y reconocer los diferentes ritmos.

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PREPARACIÓN FÍSICA PARA OPOSITORES

Preparación integral y personalizada de las pruebas de aptitud física de tu oposición

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DEFENSA PERSONAL Y DEPORTES DE LUCHA

Aprende diferentes disciplinas de combate y defensa personal, de manera personalizada y adaptada a tus objetivos.

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STRETCHING

El objetivo es practicar ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo mejorando así su capacidad y rendimiento y aumentar el rango de movimiento de las articulaciones.

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