CUERPO Y MENTE_Módulo (Novedad)

CUERPO Y MENTE_Módulo (Novedad)

CUERPO Y MENTE_Módulo (Novedad)

 

Carga lectiva: 188 horas
8 h  –  SUELO PELVICO APLICADO AL FITNESS
40 h  – PILATES SUELO BASE
50 h – YOGA BASE
15 h  –  YOGA DINÁMICO
75 h online – FUNDAMENTOS DE LA MOTRICIDAD HUMANA (susceptible de convalidación)


Fechas por disciplinas: Sábados  y Domingo
* SUELO PELVICO APLICADO AL FITNESS: 7 abril 2018
* PILATES BASE: 14, 21, 28 abril, 5, 12 mayo 2018
* YOGA BASE: 9, 16, 23, 30 junio, 7 y 14 julio 2018
* YOGA DINÁMICO: 21 julio y domingo 22 julio


Lugar:
Yabra Fitness Alhaurín de la Torre


Precio: 899 €

Descuentos: no acumulables

  • Afiliados FEDA en vigor ….809 €
  • Estudiantes y Desempleados (presentando demanda de empleo)… 854 €

 

RESERVA DE PLAZA


Suelo Pélvico aplicado al Fitness Aprende en este seminario la anatomía y patologías que pueden afectar al suelo pélvico, aprende los ejercicios que ayudan a prevenir estas patologías y a tener toda la información necesaria en caso de que un/una alumna necesite ayuda. Aprende la activación correcta del suelo pélvico en los movimientos más comunes en el mundo del Fitness. Amplía tus conocimientos, sé un buen profesional.

Pilates Suelo es un método de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige posturas insaludables y restituye la vitalidad física. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de este método para la mejora global de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria.

La filosofía del Yoga fue descrita por primera vez en los Yoga Sutras, una recopilación de aforismos transmitida hace más de dos mil años por el sabio indio Patañjali. Estos Sutras constituyen el primer estudio de la psique humana, y siguen siendo su exposición más profunda e iluminadora. En ellos Patañjali aborda el enigma de la existencia humana y muestra cómo, a través de la práctica del Yoga, podemos auto-transformarnos, controlar la mente y las emociones para alcanzar la meta del Yoga: la integración. Los Sutras nos da una serie de prácticas (técnicas) para llevarlo a cabo: Asanas (posturas), Pranayama (respiración), Dharana (concentración), Pratyahara (abstracción), y Dhyana (concentración prolongada o meditación). Adéntrate en la formación básica de esta disciplina transformadora.

Yoga Dinámico, se basa en la práctica de series de posturas (asanas) que se suceden de forma fluida a través de la respiración, con las que descubrirás una vigorosa manera de sanar y fortalecer tu cuerpo entero mientras te abres a tener un conocimiento más profundo de ti mismo, aumentando la fuerza de voluntad y la confianza en ti y en tus capacidades.Es una combinación de esfuerzo, sudor y espiritualidad que cura, desintoxica y vigoriza el cuerpo profundamente

 

Contenidos por disciplinas:
8 h.  – SUELO PÉLVICO aplicado al FITNESS
40 h.  – PILATES SUELO BASE
50 h.  – YOGA BASE
15 h.  – YOGA DINÁMICO
75 h. online – FUNDAMENTOS DE LA MOTRICIDAD HUMANA (susceptible de convalidación)


Requisitos previos:
FUNDAMENTOS DE LA MOTRICIDAD HUMANA
75 h
Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)
(susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

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